[Infográfico] 4 Dicas de Alongamento para Artesãos

Hoje quero compartilhar algumas dicas de alongamento que a Círculo me enviou =D  

Infográfico: 4 Dicas de Alongamento para Artesãos 

 Todo trabalho em que ficamos por muito tempo sentados ou na mesma posição por muito tempo, causa danos a nossa saúde.
Nos artesãos ficamos tão distraídos com nosso trabalho que nem nos damos conta do tempo que passamos produzindo não é mesmo?!

É neste tempo contínuo de trabalho que está o problema, os movimentos repetitivos ao executar qualquer tipo de trabalho manual sem qualquer tipo de cuidado pode ser prejudicial a curto e longo prazo. É importante fazer pequenas pausas para alongar e aliviar a tensão muscular.

Aqui vai algumas dicas preciosas de alongamento:

Além dos alongamento é recomendado fazer atividades físicas com exercícios que iram alongar e fortalecer o corpo Ok!!
Se persistir os sintomas é aconselhável procurar um médico.
Lembre-se que trabalhar a fio para fazer peças lindas perdendo a saúde não vale a pena ;)

Me conta aqui nos comentários se esse post te ajudou. 😉

                                             Abraços,